Lavande fine

Famille : Lamiaceae

Nom botanique : Lavandula angustifolia

Aussi appelée :

Lavande officinale - Lavande vraie ; Noms Corses : Piubone - Piumbone - Erba Muscone

Origine :

Collines et basses montagnes du bassin méditerranéen

Partie de la plante distillée : Sommités fleuries

Lavande fine : ORIGINES & HISTOIRE(S)

Le mot lavande est un dérivé du verbe laver, peut-être issu de l'italien lavando (action de laver). Les Romains s'en servaient déjà pour conserver le linge et parfumer les bains.

Le terme « lavandière » est d’ailleurs resté dans notre vocabulaire.

Au-delà de son parfum, ce sont ses vertus purifiantes qui étaient aussi recherchées. Saviez-vous par exemple qu’en solution à 5% la Lavande fine est capable de venir à bout du virus Eberth responsable de la typhoïde, de certains staphylocoques ou du bacille de Loeffler responsable de la diphtérie?

Un légende raconte qu’une fée nommée Lavandula vivait au sommet de la montagne de Lure. Cherchant à s’installer ailleurs, elle parcourt des yeux un cahier de paysages. Elle tombe sur une représentation désolée des terres incultes de Provence. Des larmes lui coulent des yeux et tachent de bleu les pages du cahier. Pour réparer cette bêtise, elle traça un grand ciel bleu au dessus du bleu de ces larmes et dessina ainsi un paysage typique de l’arrière pays provençal.

Or bleu de Provence, elle est cultivée sur les sols caillouteux et ensoleillés du sud-est de la France depuis le Moyen-Âge. Liée à l’essor de la parfumerie, sa culture s’intensifie à partir du XIXème siècle notamment sous l’impulsion de Grasse. Elle est petit à petit remplacée par le Lavandin, moins cher, au rendement plus élevé et tout aussi parfumé.

C’est d’ailleurs un parfumeur qui mit en lumière ses vertus cicatrisantes. Au début du XXème siècle, René Maurice Gattefossé, parfumeur-chimiste, est victime d'une explosion dans son laboratoire et est bientôt atteint de gangrène. En dernier recours, retirant ses bandages, il applique sur ses plaies infectées de l’huile essentielle de Lavande. Les résultats sont stupéfiants ; ils achèvent de confirmer son intuition : l’essence de Lavande possède de réelles propriétés antiseptiques et cicatrisantes…

La Lavande a un rendement correct en distillation. Il faut 100kg de végétal pour obtenir 850mL d’huile essentielle.

Vous trouverez cette dernière sous plusieurs appellations: Lavande fine, Lavande vraie ou Lavande officinale. Il s’agit de la même plante et donc de la même composition chimique.

Découvrez les bienfaits de cette huile essentielle universelle grâce à nos auteurs de référence.

Lavande fine : Les vertus de son huile essentielle

Propriétés thérapeutiques

Antispasmodique puissante Décontractante musculaire Cicatrisante cutanée puissante Régénératrice cutanée Antiseptique général Hypotensive Anti-inflammatoire Antalgique Répulsive poux Régulatrice du système nerveux Calmante Sédative Antidépressive Saveur originale

Indications fréquentes

dermatose psoriasis prurit eczéma brûlure plaie piqûre d’insectes Hypertension artérielle Palpitations Tachycardie Troubles nerveux:asthme spasmesnausées migraine asthme spasmes nausées migraine Peaux à problèmes, acné Peaux sensibles ou irritées Couperose Démangeaisons Feu du rasoir Coup de soleil Soin anti-poux Angoisses Stress Insomnies Instabilité émotionnelle Douleurs

Lavande fine : COMMENT UTILISER SON HUILE ESSENTIELLE

Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*

Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.

Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien.

Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement.

Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.

1mL = 25-30 gouttes
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale
MH = Macérât Huileux

Lavande fine : Précautions d'emploi de son huile essentielle

L'huile essentielle de Lavande fine est très douce, il n'y a pas de précautions d'emploi particulières.
À éviter dans les 3 premiers mois de grossesse.

L'huile essentielle de Lavande fine est très douce, il n'y a pas de précautions d'emploi particulières.

À éviter dans les 3 premiers mois de grossesse.

Allergènes: limonene, linalol, neral, geraniol, coumarine.

Allergènes: limonene, linalol, neral, geraniol, coumarine.

Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution !

Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.

Voie cutanée
+++
Diffusion
+++
Souveraine pour la détente !
Bain
+++

RECETTES

01 A LA MAISONMaison & Usage quotidien+

4 gouttes de Lavande fine sur un bloc de bois à placer dans vos armoires éloigneront les mites et donnent une odeur agréable à votre linge.

Dominique Baudoux

02 ANGOISSEEmotions & Stress+

HE Ylang Ylang 1 goutte
HE Ravintsara 1 goutte
HE Lavande vraie 1 goutte
HE Verveine citronnée 1 goutte
HE Angélique 1 goutte

3 gouttes du mélange localement sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets 3 fois par jour. Ou 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour. À répéter selon les besoins.

Dominique Baudoux

03 NERVOSITEÉnergie & Tonus+

À appliquer - Mélangez

HE Lavande officinale 1 goutte
HE Camomille noble 1 goutte
Essence de Mandarine 1 goutte
HV Calophylle 3 gouttes

Appliquez ce mélange 3 fois par jour sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et sur la langue.

Danièle Festy

04 STRESSEmotions & Stress+

À diffuser - Dans un diffuseur, versez un mélange de 10 gouttes de chacune de ces HE:

HE Lavande officinale
Essence Orange douce
HE Ylang-Ylang
HE Petit Grain de Bigarade

Diffusez 1/2 heure matin et soir dans les pièces à vivre, de préférence à l’aide d’un diffuseur.

Danièle Festy

05 TRACEmotions & Stress+

En massages et à respirer - mélangez:

HE Lavande officinale 1 goutte
HE Marjolaine des Jardins 1 goutte
HE Petit Grain de Bigarade 1 goutte
HE Laurier noble 1 goutte

Massez doucement le plexus solaire et les poignets. Approchez vos mains de votre nez pour respirer profondément les huiles essentielles.

Danièle Festy

06 CRISE DE NERFSEmotions & Stress+

À diffuser dans la pièce, quelques gouttes de:

HE Lavande fine
HE Ylang Ylang
HE Marjolaine des Jardins

En cas d’urgence, respirez une goutte d’une de ces 3 HE dans un mouchoir ou sur la face interne du poignet et respirez profondément.

En bain : 10 gouttes d’HE Lavande fine et 1 c. à soupe de base pour le bain. Prenez 1 à 2 bains aromatiques d’une vingtaine de minutes, bien chauds, ce jour là.

Danièle Festy

07 SAUTES D'HUMEURÉmotions & Stress+

Le réflexe: ouvrez le flacon et respirez directement, profondément, lentement. Ne pensez à rien, juste au parfum de la lavande.

Mélangez:

HE Camomille romaine 1 goutte
HE Basilic exotique 1 goutte
HE Lavande officinale 1 goutte
HE Néroli 1 goutte
HE Litsée Citronnée 1 goutte
HV Calophylle 3 gouttes

Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, la face interne des poignets et le dessus du pied quand le besoin s’en fait sentir.

Danièle Festy

08 PEUR DE L'AVIONEmotions & Stress+

En massages et à respirer

HE Laurier noble 1 goutte
HE Petit grain Bigarade 1 goutte
HE Lavande officinale 1 goutte
HE Marjolaine des jardins 1 goutte
HE Camomille romaine 1 goutte
HV Calophylle 3 gouttes

Massez doucement le plexus solaire et les poignets; approchez vos mains de votre nez pour respirer profondément les huiles essentielles.

Danièle Festy

09 TROUBLES DU SOMMEILSommeil+

2 gouttes d’HE Lavande fine pure sur le plexus solaire, le col du pyjama ou la taie d’oreiller au coucher.

Aude Maillard

10 HYPERTENSION ARTÉRIELLE LIÉE AU STRESSStress & Tension+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

HE Lavande fine 1mL
HE Ylang Ylang 2mL
HE Encens 2mL
HV Noyau d’Abricot 5mL

VOIE CUTANÉE: 12 à 15 gouttes à masser doucement sur le thorax, le diaphragme et/ou le haut du dos.

VOIE OLFACTIVE: Appliquer 1 goutte à l’intérieur des poignets et respirer profondément 5 fois de suite.

VOIE SUBLINGUALE: 1 à 3 gouttes directement en bouche en plus

Répéter ces différents gestes 3 à 6 fois par jour selon les besoins

REMARQUE: l’HE Lavande fine peut être remplacée par celle de Petit grain Bigaradier si l’appréciation olfactive de celle-ci est meilleure.

A.M

En diffusion:

HE Ylang Ylang 5mL
HE Lavande officinale 5mL
HE Verveine citronnée 3 mL

Diffusez cette formule dans les pièces à vivre; 1h le matin et 1h le soir.

En massages:

HE Ylang Ylang 1 goutte
HE Marjolaine de Jardins 1 goutte
HE Lavande officinale 1 goutte
HE Camomille noble 1 goutte
HV Calophylle 2 gouttes

Massez le plexus solaire et les épaules avec ce mélange 2 fois par jour.

Aude Maillard - Danièle Festy

11 AGITATION ENFANTS Enfants+

En cas de difficulté à le coucher et/ou à le faire s’endormir

HE Lavande fine 10 gouttes
HE Petit grain Bigarade 10 gouttes
Essence Mandrine 10 gouttes

Diffusez dans la chambre pendant l’heure qui précède le moment du coucher.

En cas d’agitation dans la journée - en massages, mélangez:

HE Lavande fine 3 gouttes
HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
Essence Orange douce 2 gouttes
HV Amande douce 5 gouttes

Appliquez-lui sur la face interne des poignets, le plexus solaire, la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour + le soir au coucher.

En bain :

HE Lavande fine 20 gouttes
Essence Orange douce 20 gouttes
Base pour bain 1 c. à soupe

Lorsque le bain chaud est coulé (39°) versez votre mélange aromatique dedans et dispersez avec la main. Laissez l’enfant se calmer dans l’eau avec un peu de musique douce si possible pendant 15 à 20 minutes.

Danièle Festy

12 HYPERACTIVITÉ ENFANTS Enfants+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

HE Lavande fine 4mL
HE Mandarine verte zeste 4mL
HE Ravintsara 2mL

Pour les diffuseurs à ultrasons, mettre 20 gouttes de cette synergie dans la réserve d’eau du diffuseur et diffuser 15 minutes toutes les 2 heures dans les pièces à vivre.

Pour aromatiser l’eau du bain du soir, prendre 10 gouttes de cette synergie (pour une baignoire de taille classique et des enfants de plus de 30 mois) ou 5 gouttes pour les bébés de moins de 30 mois ou encore 2 gouttes pour une baignoire taille bébé à disperser dans un dispersant spécifique à cet usage type soluble - en en mettant 4 fois plus que d’huile essentielle.

Tous les jours, aussi longtemps que nécessaire.

Cette synergie peut aussi servir à masser les pieds de l’enfant. Dans ce cas, il est important de la diluer au préalable, au moment du massage, dans de l’huile végétale de Noyau d’Abricot car la synergie proposée est pure.

Prendre 2 gouttes dans le creux de la main, rajouter au minimum l’équivalent d’huile végétale de Noyau d’Abricot et masser les pieds, mais aussi le dos au moment du coucher ou de la sieste.

Convient à partir de 3 mois; pour les plus petits, penser à faire au préalable le test allergique dans le pli du coude.

REMARQUE: les essences d’agrumes sont photosensibilisantes pendant les 8 heures qui suivent leur application sur la peau.

Aude Maillard

13 PETITE PLAIEPlaies+

1 à 2 gouttes d’HE Lavande fine pure sur la zone.

Aude Maillard

14 PIERCING (CICATRISATION)Plaies+

Le réflexe: appliquez quelques gouttes pures sur la zone agressée. Recommencez plusieurs fois dans la journée.

Danièle Festy

15 COUPUREPlaies+

Mélangez:

HE Tea tree 1 goutte
HE Ciste ladanifère 1 goutte
HE Lavande fine 1 goutte

Appliquez sur les coupures « propres » puis recommencez 4 fois par jour pendant 3 à 4 jours.

Danièle Festy

16 CICATRICESPeau+

HE Lavande fine 2 gouttes
HE Romarin à verbénone 1 goutte
HE Immortelle corse 1 goutte
Patchouli 1 goutte

2 à 4 gouttes du mélange en application locale 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours sur une cicatrice récente et pendant plusieurs mois (selon le cas) sur une cicatrice ancienne.

D.B.

Dans un flacon de 10mL, mélangez:

HE Immortelle 1mL
HE Lavande officinale 1mL
HE Gaulthérie couchée 1mL
HE Ciste ladanifère 1mL
HV Germe de blé 2mL
HV Rose musquée 2mL
HV Millepertuis 2mL

Appliquez quelques gouttes 2 à 3 fois par jour pendant une dizaine de jours si la plaie/la cicatrice sont récentes, plus longtemps si la blessure est ancienne.

D.F.

Dominique Baudoux - Danièle Festy

17 BRÛLURESPremiers soins+

HE Lavande officinale 1 goutte
HE Lavande aspic 1 goutte
HE Géranium rosat 1 goutte
HE Tea tree 1 goutte
HV Millepertuis 3 gouttes
HV Rose musquée 3 gouttes

Appliquez comme indiqué précédemment puis matin et soir jusqu’à cicatrisation complète.

Danièle Festy

18 OEDÈME CUTANÉPeau & Drainage+

HE Lavande fine 2 gouttes
HE Lentisque pistachier 1 goutte
HE Immortelle 2 gouttes
HE Patchouli 2 gouttes
HE Menthe poivrée 1 goutte

4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée sur l’œdème 3 fois par jour pendant 5 jours.

Dominique Baudoux

19 ABCÈS CUTANÉInfections+

À appliquer - Mélangez:

HE Lavande fine 1 goutte
HE Tea tree 1 goutte
HE Laurier noble 1 goutte
HE Girofle 1 goutte
HV Millepertuis 3 gouttes

Appliquez sur l’abcès 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours.

Danièle Festy

20 CALLOSITÉSPeau & Beauté+

À appliquer - Dans un flacon, mélangez:

HE Lavande fine 1mL
HE Géranium rosat 1mL
HE Carotte 1mL
HV Calendula 12mL

Frottez les callosités après le bain avec une pierre ponce et quelques gouttes de ce mélange.

Danièle Festy

21 ESCARRESPlaies+

Le réflexe: appliquez 1 goutte pure localement 3 fois par jour.

ou Mélangez:

HE Lavande fine 2 gouttes
HE Laurier noble 2 gouttes
HE Cyprès de Provence 2 gouttes
HE Immortelle 1 goutte
HV Rose musquée 1/2 c. à café
HV Germe de blé 1/2 c. à café
Argile verte ou blanche 1/2 c. à café

On obtient une pâte conditionnée en pot ou en tube. Appliquez en couche épaisse matin et soir sur la zone en contact pendant plusieurs semaines jusqu’à la guérison complète.

Danièle Festy

22 FURONCLESPeau+

Le réflexe: appliquez 1 ou 2 gouttes localement, plusieurs fois par jour.

Danièle Festy

23 PANARISPeau+

Le réflexe: versez quelques gouttes sur une compresse d’eau chaude (très très chaude) et appliquez tous les 1/4 d’heure ou au moins 4 ou 5 fois par jour.

Danièle Festy

24 PIQÛRE D’INSECTEInsectes & Parasites+

1 à 2 gouttes d’HE Lavande fine pure sur la zone

Aude Maillard

25 ANTIPUCES (CHIEN) Insectes & Parasites+

À appliquer - en prévention :

HE Géranium rosat 5 gouttes
HE Lavande officinale 5 gouttes

Répartissez le tout sur le pelage en différents points et sur son collier, matin et soir, 2 fois par semaine.

Versez-en quelques gouttes dans sa niche, sur ses coussins.

Danièle Festy

Mais aussi…

Aude Maillard indique également l’HE de Lavande fine en cas de :

Eczéma atopique et/ou sec
Mycose génitale (homme/femme)
Ménopause - sécheresse vaginale I
nfection urinaire
Baume anti-bleus
Shampoing purifiant
Beaux rêves
Bonne nuit les petits

À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016

Dominique Baudoux indique également l’HE de Lavande fine en cas de :