Thym à linalol

Famille : Lamiaceae

Nom botanique : Thymus vulgaris ct linalol

Aussi appelée :

Thym doux ; Noms Corses: Erba Barona (le thym)

Origine :

Zones montagneuses du bassin méditerranéen

Partie de la plante distillée : Partie aérienne fleurie

Thym à linalol : ORIGINES & HISTOIRE(S)

Le Thym à linalol est l’une des nombreuses variétés de Thym commun. On retrouve le chémotype linalol dans les zones de moyenne montagne.

Le terme de « thym » ou plutôt « tym » serait apparu dans la langue française au XIIIème siècle.

Côté étymologie, si le mot vient probablement du grec, les interprétations divergent: il signifierait « fumée » ou « qui brûle » en référence au fait qu’on utilisait jadis le thym comme de l’encens pour éloigner les nuisibles (créatures ou mauvais esprits). Pour d’autres, le mot ferait plutôt référence au courage, un sens que l’on retrouve encore aujourd’hui dans le langage des fleurs.

Au Moyen-Âge, les jeunes femmes brodaient des branches de Thym sur des étoffes qu’elles offraient aux hommes partant aux croisades pour leur donner du courage ! C’était aussi un porte-bonheur et une promesse d’amour fidèle.

On peut lire parfois que le Thym serait, selon la mythologie, né des larmes d’Hélène au moment de son enlèvement. Une légende qu’il faut questionner car il pourrait plutôt s’agir d’une variété d’Inule - la grande Aunée - dont le nom botanique est « Inula helenium ».

Le Thym est utilisé depuis l’Antiquité: les Grecs le brûlent dans les temples, les places publiques et dans les maisons cossues pour les purifier, tout comme les Romains qui l’utilisaient en plus pour ses vertus cosmétiques et aromatiques. Le Thym est intégré à des baumes anti-vieillissement ou à des préparations fromagères, à des liqueurs.

Chez les Égyptiens et les Etrusques, le thym intervient dans la préparation des onguents mortuaires, probablement en raison de son parfum et de ses vertus bactéricides.

Dans le midi, il éloigne le mauvais œil. En Catalogne, on en fait d’ailleurs brûler pendant la semaine sainte pour éloigner les sorcières.

Pour la Saint-Jean, la tradition veut qu’on cloue des branches de Thym en croix sur les portes pour protéger l’habitat, ou qu’on les jette dans les champs pour les protéger de la grêle.

En Provence, il est appelé « Farigoule » voire « Farigoulette » pour le Thym sauvage. C’est l’un des aromates les plus populaires de la cuisine méditerranéenne. Il entre dans la composition des mélanges d’herbes de Provence mais aussi du bouquet garni.

Son goût typique varie en fonction de son terroir. Il peut parfois avoir un arrière-goût de citron ou de verveine. Découvrez comment on le récolte sur la fiche de son cousin, le Thym à thymol.

Très apprécié en cuisine mais aussi en tisane, l' huile essentielle que l’on extrait du Thym est également salutaire. C’est peut-être pour cela qu’on le surnomme « l’herbe baronne » en Corse. Ce petit arbuste a de grands pouvoirs anti-infectieux. Découvrez-les grâce à nos auteurs de référence.

Thym à linalol : Les vertus de son huile essentielle

Propriétés thérapeutiques

Anti-infectieuse puissante Antibactérienne Antivirale Antifongique Antiparasitaire Vermifuge Stimulante immunitaire Tonique générale (neurotonique, tonique utérine)

Indications fréquentes

Appareil Respiratoire: Bronchite Pharyngite Tuberculose Toux Inflammations intestinales gastrite entérocolite bactérienne colites parasitaire Candidoses buccales intestinales vaginales cutanées Parasites & Champignons (vers - mycoses) Infections urinaires & gynécologiques cystite urétrite vaginite Fatigue nerveuse et cérébrale, convalescence - humeur Affections de la peau: Verrues Psoriasis Dermatoses infectieuses Acné, peaux à problèmes

Thym à linalol : COMMENT UTILISER SON HUILE ESSENTIELLE

Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*

Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.

Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien.

Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement.

Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.

1mL = 35 gouttes
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale
MH = Macérât Huileux

Thym à linalol : Précautions d'emploi de son huile essentielle

Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse
Utiliser diluée sur la peau

Douce, elle peut être utilisée sur les enfants sur conseil d’un thérapeute.
Mais pas par voie buccale avant 7 ans !
Allergènes: limonene, linalol, neral, geranial, geraniol.

Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution !

Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.

Voie cutanée
+++
Diffusion
+++
Seule ou avec d'autres huiles essentielles - en inhalation également
Voie orale
+++
En gélules ou sur un support neutre - idéale pour les problèmes intestinaux

RECETTES

01 TOUS TYPES D’INFECTIONS Infections+

1 goutte d’HE Thym à linalol dans 1 c.à.café de miel 3 fois par jour.

Aude Maillard

02 INFECTION ORLInfections+

2 à 3 gouttes d’HE Thym à linalol diluées dans 10 gouttes d’HV en frictions sur le thorax et le haut du dos.

Aude Maillard

03 OTITEInfections+

En massages -Mélangez:

HE Thym à linalol 2 gouttes
HE Eucalyptus radié 2 gouttes
HE Niaouli 2 gouttes
HE Tea tree 2 gouttes
HV Millepertuis 10 gouttes

Appliquez 1 goutte en massage autour de l’oreille concernée (ou des deux), 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

Danièle Festy

04 INFECTION À HELICOBACTER (GASTRITE, ULCERE)Infections+

À avaler - Demandez au pharmacien de préparer les 30 gélules suivantes:

HE Thym à linalol 25mg
HE Thym à thymol 25mg
HE Lentisque pistachier 25mg
HE Cannelle de Ceylan Écorce 25mg
HE Origan de Grèce (héracleoticum) 25mg

Avalez 2 gélules le matin + 2 le soir pendant 7 jours.

Puis tout de suite après :

HE Ravintsara 20mg
HE Niaouli 20mg
HE Menthe poivrée 20mg
HE Lavande aspic 20mg
HE Citron zeste 10mg

Avalez 3 gélules par jour (1 le matin, 1 le midi, 1 le soir) pendant 10 jours.

Ces deux formules sont très efficaces en cas de gastrite et d’ulcère à l’estomac. Prenez-les plutôt au cours des repas et même avec un peu d’huile d’Olive si possible.

Danièle Festy

05 RESTAURATION IMMUNITAIRE CONTRE LES INFECTIONS CHRONIQUES Immunité+

Restauration immunitaire - dans des cas d’infestations fréquentes par les poux, piqure de tique, infections urinaires récidivantes, infections mycosique ou virale récidivantes, fatigue psychique ou troubles intestinaux.

à réaliser dans un flacon de 100mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes capillaire:

HE Thym à linalol 5mL
HE Tea tree 2,5mL
HE Origan kaliteri 2,5mL
HE Thym saturéoïdes 5mL
HE Menthe poivrée 1mL
HE Palmarossa 5mL
HE Citron zeste 5mL
HV Colza 74mL

1 cellule taille 0 (adulte) remplie de cette synergies à l’aide de la pipette du compte-gouttes capillaire, à la fin de chaque repas, 3 fois par jour en cure de 3 semaines, à renouveler 3 ou 4 fois par an.
Ces cures de gélules sont recommandées en alternance avec les conseils spécifiques à chaque type d’infections.

Un cure ponctuelle (10 jours max) de pré et probiotiques peut-être envisagée pour réensemencer le microbiote si celui-ci a été mis à mal par des cures d’antibiotiques (récentes ou anciennes). Puis prendre le relais avec les huiles essentielles pour réorganiser la biodiversité microbiotique.

CONTRE-INDICATIONS: enfants, femmes enceintes ou allaitantes, sujets hypertendus et/ou cardiaques (sinon retirer la menthe). Prudence en cas d’ablation de la vésicule biliaire car présence de Menthe poivrée (risque possible de diarrhée).

Aude Maillard

06 IMMUNITÉImmunité+

En massages - Mélangez:

HE Ravintsara 1 goutte
HE Thym à linalol 1 goutte
HE Laurier noble 1 goutte
Essence de Citron 1 goutte

Appliquez directement sur le thorax et le haut du dos, chaque matin 10 jours par mois, de septembre à décembre.

Danièle Festy

07 MYCOSE DU PIED (PIED D'ATHLETE)Peau+

À appliquer - mélangez:

HE Thym à linalol 1 goutte
HE Tea tree 1 goutte
HE Laurier noble 1 goutte
HE Géranium rosat 1 goutte
HE Lavande aspic 1 goutte
HE Palmarosa 1 goutte
HV Calophylle 4 gouttes

Appliquez 3 fois par jour jusqu’à guérison complète.

+ en bain - chaque soir, plongez vos pieds dans le bain suivant:

HE Thym à linalol 2 gouttes
HE Tea tree 4 gouttes
HE Origan compact 2 gouttes
Base pour bain - 1 c.à.café

Versez intégralement ce mélange dans une bassine d’eau chaude ou un bidet dans lesquels vous laissez tremper vos pieds pendant 15-20 minutes. Puis séchez sans rincer. Pensez à bien passer la serviette entre vos orteils après chaque douche. Appliquez enfin 1 goutte de Tea tree pur directement sur les zones concernées.

Danièle Festy

08 MYCOSE DIGESTIVE / BUCCALE Mycoses+

À avaler - Demandez au pharmacien de préparer les gélules suivantes:

HE Thym à linalol 20mg
HE Arbre à Thé 20mg
HE Géranium rosat 20mg
HE Cannelle de Ceylan Écorce 20mg
HE Palmarosa 20mg
HE Origan de Grèce (heracleoticum) 20mg

Avalez 3 gélules par jour (1 le matin, 1 le midi, 1 le soir) pendant 20 jours.

Danièle Festy

09 AMIBIASEInfections+

À avaler - Mélangez:

HE Thym à linalol 1 goutte
HE Cannelle de Ceylan 1 goutte
HE Eucalyptus à cryptone 1 goutte
HE Girofle 1 goutte

Posez sur un comprimé neutre ou dans de l’huile d’Olive, 2 gouttes de ce mélange, 3 fois par jour.

+ À avaler - Demandez au pharmacien de préparer les gélules suivantes:

HE Thym à linalol 25mg
HE Sarriette des montagnes 25mg
HE Eucalyptus à cryptone 25mg

Avalez 3 gélules par jour (1 le matin, 1 le midi, 1 le soir) pendant 20 jours puis arrêtez une semaine et reprenez pendant 20 jours.

Danièle Festy

10 CHIKUNGUNYAImmunité+

À faire préparer en pharmacie - demandez au pharmacien de préparer les gélules gastro-résistantes suivantes, pour renforcer vos défenses:

HE Cannelle de Ceylan écorce - Cinnamomum zylanicum 15mg
HE Origan compact - Origanum compactum 20mg
HE Tea tree - Melaleuca alternifolia 25mg
HE Thym à linalol - Thymus linaloniferum 25mg
HE Lemongrass - Cymbopogon citratus 25mg
HE Girofle - Syzygium aromaticum 15mg

Prenez 1 gélule matin et soir durant toute la période de votre séjour.

Danièle Festy

11 SAUTES D’HUMEUR Emotions & Stress+

À avaler - Mélangez:

HE Thym à linalol 1 goutte
HE Bois de Hô 1 goutte
HE Petit grain de Bigarade 1 goutte

Versez ces 3 gouttes sur un petit sucre, 1 c.à.café de miel ou 1 comprimé neutre. Laissez fondre en bouche matin et soir pendant 15 jours.

Danièle Festy

12 FATIGUE PERSISTANTE (ÉPUISEMENT)Energie & Tonus+

En massages - mélangez:

HE Thym à linalol 1 goutte
HE Bois de Hô 1 goutte
HE Basilic exotique 1 goutte
HE Pin sylvestre 1 goutte
HE Épinette noire 1 goutte
HV Arnica 5 gouttes

Appliquez le long de la colonne vertébrale 3 fois par jour pendant 10 jours.

+ À diffuser - Mélangez:

Essence de Citron
HE Menthe poivrée
HE Basilic exotique
HE Pin sylvestre

Diffusez dans les pièces à vivre, à l’aide d’un diffuseur, 1 heure le matin et 1 heure l’après-midi.

Danièle Festy

13 CELLULITE Peau & Beauté+

En massages - Demandez au pharmacien de préparer le lait corporel hydratant suivant dans un flacon de 100mL:

HE Hélichryse italienne 2 ml
HE Eucalyptus mentholé 2 ml
HE Romarin à cinéole 5 ml
HE Cèdre de l'Atlas 5 ml
HE Cyprès vert 2 ml
HE Gaulthérie couchée 2 ml
HE Genévrier 3 ml
HE Thym à linalol 2 ml
HV Noisette 20 ml
Lait corporel hydratant et raffermissant : Qsp 100 ml

Appliquez en massages légers matin et soir, juste après la toilette.

Danièle Festy

14 ACNÉPeau & Beauté+

1 goutte d’HE Thym à linalol pure localement sur les boutons, à appliquer avec un coton-tige.

Aude Maillard

Mais aussi…

Aude Maillard indique également l’HE de Thym à linalol en cas de :

Parasites des intestins chez les enfants - voie rectale
Brochiolite chez l’enfant - voie rectale

À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016

Danièle Festy indique également l’HE de Thym à linalol en cas de :