Wintergrün

Familie: Heidekrautgewächse

Botanischer Name: Gaultheria procumbens

Auch genannt:

Niedere Scheinbeere, Waldtee, Roter Tee

Herkunft:

Nordamerika, Kanada, China

Destillierter Pflanzenteil: Oberirdische Pflanzenteile

Wintergrün : URSPRÜNGE & GESCHICHTE(N)

Das Wintergrün ist ein kleiner, etwa 15 cm hoher Strauch aus der Familie der Heidekrautgewächse. Es besitzt einen unterirdischen Spross, aus dem oberirdische Zweige hervorgehen. Seine im Sommer erscheinenden weißen bis zartrosa Blüten sitzen am Ansatz der Blätter, stehen meist einzeln und erinnern an kleine Glöckchen. Von Oktober bis März entwickeln sich an den weiblichen Pflanzen leuchtend rote Beeren.

Das ursprünglich aus Kanada und dem Norden Amerikas stammende Amerikanische Wintergrün ist den indigenen Völkern Nordamerikas und den Inuit Kanadas seit Langem für seine fiebersenkenden, migränelindernden und bei rheumatischen Schmerzen geschätzten Eigenschaften bekannt. Dort wird die Pflanze meist „Wintergreen“ genannt – eine Anspielung auf ihre immergrünen Blätter.

Aus den Blättern wird in Kanada ein Aufguss zubereitet, der als „thé des bois“ – Waldtee – bezeichnet und traditionell bei Halsschmerzen verwendet wird.

Seinen Beinamen „natürliches Aspirin“ verdankt das Wintergrün seiner außergewöhnlich hohen Konzentration an Methylsalicylat, einer mit Aspirin verwandten Substanz. Methylsalicylat macht mehr als 99 % des ätherischen Öls aus – eine in der Aromatherapie außergewöhnlich hohe Konzentration eines einzelnen Inhaltsstoffs.

Aufgrund seiner schmerzlindernden Eigenschaften ist Wintergrün Bestandteil zahlreicher Massageprodukte für Sportler. Es verleiht ihnen auch ihren charakteristischen, unverwechselbaren Duft.

Daneben gibt es eine weitere Art: das Duftende Wintergrün (Gaultheria fragrantissima) aus Nepal. Seine Zusammensetzung und Eigenschaften ähneln denen des Amerikanischen Wintergrüns, sodass es in der Aromatherapie häufig als Alternative verwendet wird.

Das ätherische Öl des Wintergrüns ist hoch konzentriert und sollte daher mit entsprechender Vorsicht angewendet werden. Achten Sie außerdem besonders auf die Herkunft und einen vertrauenswürdigen Anbieter, da dieses ätherische Öl vergleichsweise häufig verfälscht angeboten wird.

Wintergrün : Die positiven Eigenschaften des ätherischen Öls

Propriétés thérapeutiques

Stark schmerzlindernd Entzündungshemmend Antirheumatisch Krampflösend Gefäßerweiternd Blutdrucksenkend Antikoagulierend Leberstimulierend

Indications fréquentes

Schmerzen und Entzündungen Rheuma Gicht Arthritis Polyarthritis Rheumatoide Arthritis Arthrose Sehnenscheidenentzündung Schiefhals Epicondylitis Muskelschmerzen Müde und schmerzende Muskeln Krämpfe Muskelkater Kopfschmerzen (besonders hepatisch-zirkulatorischen Ursprungs)

Wintergrün : ANWENDUNG DES ÄTHERISCHEN ÖLS

Kurze Zusammenfassung der wichtigsten Anwendungsgebiete und Anwendungsmöglichkeiten, die von unseren Fachautoren beschrieben werden.

Dies ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt oder eine auf Aromatherapie spezialisierte Apothekerin bzw. einen entsprechend spezialisierten Apotheker. Nur eine Fachperson kann Sie individuell beraten.

Wir haben hier einige praktische Rezepturen für den täglichen Gebrauch zusammengestellt.

Wenn Sie sich näher dafür interessieren, empfehlen wir Ihnen, direkt in den entsprechenden Fachbüchern nachzulesen.

Dort finden Sie neben den Rezepturen auch ausführliche Empfehlungen und Erklärungen der Autoren.

1 ml = 25–30 Tropfen
ÄÖ = Ätherisches Öl
PÖ = Pflanzenöl
ÖM = Ölmazerat

Wintergrün : Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung des ätherischen Öls

Nur zur äußerlichen Anwendung. Die innerliche Anwendung ist therapeutischen Fachpersonen vorbehalten.
Das ätherische Öl des Amerikanischen Wintergrüns ist unverdünnt stark hautreizend.
Immer auf 20 % mit einem Pflanzenöl verdünnen (z. B. 2 Tropfen ÄÖ auf 8 Tropfen PÖ).
Nicht großflächig anwenden.
Während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit nicht anwenden.
Nicht empfohlen für Kinder unter 6 Jahren.
Nicht empfohlen für Personen mit einer Aspirinallergie sowie für Personen, die Gerinnungshemmer einnehmen.
Allergene: Linalool

Ätherische Öle sind starke und komplexe Substanzen, die mit Vorsicht gehandhabt werden müssen!

Wenn Sie Anfänger in der Aromatherapie sind, lesen Sie gerne unsere Beratungstipps und lassen Sie sich von einem Fachmann (spezialisiertem Apotheker oder Therapeuten) beraten, der Ihnen eine individuelle Betreuung bieten kann – diese Hinweise ersetzen keine ärztliche Beratung.

Über die Haut
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Massage
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REZEPTE

01 MUSKELSCHMERZENMuskeln & Gelenke+

35 Tropfen ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie in 50 ml Pflanzenöl (Haselnuss-, Macadamia-, Jojobaöl …) geben und die Mischung gezielt auf die schmerzenden Stellen auftragen und einmassieren. Idealerweise mit weiteren ätherischen Ölen kombinieren, die sich in ihrer Wirkung ergänzen (Zitroneneukalyptus, Katafray …).

Aude Maillard

02 SEHNENENTZÜNDUNG ODER MUSKELZERRUNGMuskeln & Gelenke+

2 Tropfen ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie in 5 Tropfen Haselnussöl geben und die Mischung 3-mal täglich gezielt auf die betroffenen Stellen auftragen und einmassieren. Idealerweise mit 1 Tropfen ätherischem Zitroneneukalyptusöl und 1 Tropfen ätherischem korsischem Immortelleöl ergänzen.

Aude Maillard

03 SEHNENENTZÜNDUNG (Golferellenbogen – Tennisellenbogen – Achillessehne)Muskeln & Gelenke+

Die Sofortanwendung: Bei Bedarf 2 Tropfen des reinen ätherischen Öls 3- bis 4-mal täglich auf die schmerzenden Sehnen auftragen. Dabei unbedingt sanft vorgehen, um die Schmerzen nicht erneut zu verstärken.

Umfassendere Rezeptur – mischen Sie:

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 2 Tropfen
Ätherisches Zitroneneukalyptusöl: 2 Tropfen
Ätherisches Pfefferminzöl: 1 Tropfen
Ätherisches Rosmarinöl, Chemotyp Kampfer: 1 Tropfen
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 1 Tropfen
Arnikaöl: 10 Tropfen
Johanniskrautöl: 10 Tropfen

Die Mischung 6- bis 8-mal täglich auf die schmerzende Stelle auftragen, bis die Verletzung vollständig verheilt ist.

Danièle Festy

04 HEILUNG EINER VERSTAUCHUNGMuskeln & Gelenke+

Die Mischung in einem 10-ml-Fläschchen aus getöntem Glas mit Tropfeinsatz herstellen:

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 2 ml
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 6 ml
Ätherisches Mastixöl: 2 ml

Bei Bedarf 5–7 Tropfen 4-mal täglich über einen Zeitraum von 15 Tagen anwenden.

GEGENANZEIGEN: Schwangere und stillende Frauen, Kinder unter 6 Jahren. Vorsicht bei Personen mit Aspirinallergie. Bei Einnahme gerinnungshemmender Medikamente nur gelegentlich anwenden.

Aude Maillard

05 REGENERATION NACH KÖRPERLICHER ANSTRENGUNGMuskeln & Gelenke+

Die Mischung in einem 30-ml-Fläschchen aus getöntem Glas mit Tropfeinsatz herstellen:

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 3 ml
Ätherisches Lemongrasöl: 2 ml
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 2 ml
Ätherisches Rosmarinöl, Chemotyp Cineol: 2 ml
Calophyllumöl (Tamanuöl): 10 ml
Johanniskraut-Mazerat: bis auf 30 ml auffüllen

20–30 Tropfen der Mischung auf die zu regenerierenden Muskelpartien verteilen, 3-mal täglich über einen Zeitraum von 3–5 Tagen.

GEGENANZEIGEN: Nicht empfohlen für Kinder unter 6 Jahren, bei Aspirinallergie sowie für schwangere und stillende Frauen.

VORSICHTSMASSNAHMEN BEI DER ANWENDUNG: Bei Einnahme gerinnungshemmender Medikamente nur gelegentlich anwenden.

Aude Maillard

06 DÉCHIRURE MUSCULAIRE / CLAQUAGEMuscles & Articulations+

Le réflexe: posez 3 gouttes pures sur la région douloureuse et massez longuement (mais surtout sans appuyer pour ne pas aviver la douleur) 3 fois par jour jusqu’à disparition de la douleur.

D.F.

Lorsqu’un tissu a perdu de son intégrité, une seule huile essentielle est capable d’accélérer la vitesse de réparation et seconder le corps dans ses capacités d’auto guérison: l’Hélichryse italienne, appelée aussi Immortelle. Elle pourra être associée à la Gaulthérie couchée et au Lemongrass pour une meilleure gestion de la douleur. Le repos complet est impératif pendant 15 jours à 3 semaines.

À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté, muni d’un compte-gouttes :

HE Lemongrass 5mL
HE Immortelle 10mL
HE Gaulthérie couchée 10mL
Baume de Copahu 5mL

8 à 10 gouttes sur le muscle abîmé, à appliquer sans masser, 6 fois par jour 1 à 2 jours, puis en diminuant selon amélioration jusqu’à 3 fois par jour, poursuivre jusqu’à amélioration satisfaisante.

CONTRE-INDICATIONS: déconseillé aux enfants de moins de 6 ans - allergie à l’aspirine - femmes enceintes et allaitantes.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI: usage ponctuel seulement, en cas de prise de médicaments anticoagulants.

A.M.

Danièle Festy - Aude Maillard

07 KNOCHENBRÜCHEKnochensystem+

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 Tropfen
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 3 Tropfen
Ätherisches Mastixöl: 2 Tropfen
Ätherisches Patchouliöl: 1 Tropfen

3 Tropfen der Mischung möglichst nah an der Bruchstelle auftragen, 2- bis 3-mal täglich über einen Zeitraum von 3 Wochen.

Dominique Baudoux

08 KARPALTUNNELKnochensystem & Nerven+

Le réflexe: massez la zone douloureuse 3 fois par jour avec 3 ou 4 gouttes.

Formule + complète - mélangez:

HE Gaulthérie couchée 4 gouttes
HV Arnica 3 gouttes
HV Millepertuis 5 gouttes

Massez la trajectoire entre le pouce et l’avant-bras, en passant par le poignet, bien sûr. Renouvelez l’opération autant de fois que nécessaire (au minimum 3 applications par jour).

Danièle Festy

09 KNIE (SCHMERZEN)Gelenke+

Die Sofortanwendung: 2 Tropfen mit kreisenden Bewegungen einmassieren, 3-mal täglich bis zu einer deutlichen Besserung.

Umfassendere Rezeptur – mischen Sie:

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 Tropfen
Ätherisches Zitroneneukalyptusöl: 1 Tropfen
Ätherisches Pfefferminzöl: 1 Tropfen
Arnikaöl: 2 Tropfen

Die Mischung 3-mal täglich mit etwas längeren Massagebewegungen einmassieren, bis eine deutliche Besserung eintritt.

Danièle Festy

10 VERLETZUNGENMuskeln & Gelenke+

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 Tropfen
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 3 Tropfen
Ätherisches Rosengeranienöl, Chemotyp Ägypten: 1 Tropfen
Ätherisches Pfefferminzöl: 1 Tropfen

Je nach Schwere der Beschwerden 4–6 Tropfen der Mischung 4-mal täglich über einen Zeitraum von 3 Tagen auf die schmerzende Stelle auftragen.

Dominique Baudoux

11 SPORTSMuskeln & Gelenke+

Die Sofortanwendung: 2 Tropfen des reinen ätherischen Öls auf die schmerzende Stelle auftragen und einmassieren, ohne dabei Schmerzen zu verursachen!

Nach dem Training, bei einer verletzungsbedingten Schwellung, mischen Sie:

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 Tropfen
Ätherisches Zitroneneukalyptusöl: 1 Tropfen
Ätherisches Rosmarinöl, Chemotyp Kampfer: 1 Tropfen
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 1 Tropfen
Ätherisches Pfefferminzöl: 1 Tropfen
Arnikaöl: 5 Tropfen

Die Mischung 2- bis 3-mal täglich über einen Zeitraum von 2–3 Tagen mit längeren Massagebewegungen auf die gesamte verletzte Stelle auftragen.

Danièle Festy

12 ISCHIASSchmerzen+

Die Mischung in einem 30-ml-Fläschchen aus getöntem Glas mit Tropfeinsatz herstellen:

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 10 ml
Ätherisches Öl der Römischen Kamille: 5 ml
Ätherisches Wacholderbeerenöl: 5 ml
Copaibabalsam: bis auf 30 ml auffüllen

Bei Bedarf 5–10 Tropfen dieser Mischung durch sanftes Auftupfen auf die Stelle des entzündeten Nervs auftragen, bis zu 6-mal täglich über einen Zeitraum von 8 Tagen.

GEGENANZEIGEN: Nicht empfohlen für Kinder unter 6 Jahren, bei Aspirinallergie sowie für schwangere und stillende Frauen.

VORSICHTSMASSNAHMEN BEI DER ANWENDUNG: Bei Einnahme gerinnungshemmender Medikamente nur gelegentlich anwenden.

Aude Maillard

13 RHEUMATISCHE BESCHWERDENSchmerzen+

Die Sofortanwendung: Einige Tropfen auf den Ellenbogen, das Knie oder eine andere entzündete Körperstelle auftragen, 3- bis 5-mal täglich.

Umfassendere Rezeptur – mischen Sie:

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 Tropfen
Ätherisches Lorbeeröl: 2 Tropfen
Ätherisches Zitroneneukalyptusöl: 2 Tropfen
Ätherisches Rosmarinöl, Chemotyp Kampfer: 2 Tropfen
Ätherisches Lavandin-Super-Öl: 3 Tropfen
Arnikaöl: 10 Tropfen

Mit einigen Tropfen oder der gesamten Mischung die betroffenen Gliedmaßen 1 Minute lang massieren. Die Anwendung 3- bis 5-mal täglich bis zur Besserung wiederholen.

Danièle Festy

14 HEXENSCHUSSSchmerzen+

Die Mischung in einem 30-ml-Fläschchen aus getöntem Glas mit Tropfeinsatz herstellen:

Ätherisches Lorbeeröl: 5 ml
Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 5 ml
Ätherisches Rosmarinöl, Chemotyp Cineol: 5 ml
Johanniskraut-Mazerat: 15 ml

15 Tropfen der Mischung auf die schmerzende Stelle auftragen und einmassieren. Bevorzugen Sie dabei eine sanfte Massage ohne klopfende Bewegungen, um den Muskel möglichst gut zu entspannen.

Aude Maillard

15 ARTHRITISGelenke+

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 Tropfen
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 2 Tropfen
Ätherisches Pfefferminzöl: 1 Tropfen
Ätherisches Zitroneneukalyptusöl: 3 Tropfen
Ätherisches Vetiveröl: 1 Tropfen
Ätherisches schwarzes Pfefferöl: 1 Tropfen

3–4 Tropfen der Mischung 3-mal täglich über einen Zeitraum von 5–7 Tagen auf die betroffene Stelle auftragen.

Dominique Baudoux

16 GELENKSCHMERZENSchmerzen+

Aude Maillard

17 ARTHRITIS UND ARTHROSESchmerzen+

Die Sofortanwendung: Einige Tropfen des reinen ätherischen Öls auf das Knie, den Ellenbogen oder eine andere entzündete Körperstelle auftragen, 3- bis 5-mal täglich bis zur Besserung.

Umfassendere Rezeptur – mischen Sie in einem 10-ml-Fläschchen:

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 ml
Ätherisches Zitroneneukalyptusöl: 1 ml
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 1 ml
Ätherisches Lorbeeröl: 1 ml
Ätherisches Pfefferminzöl: 1 ml
Johanniskrautöl: 5 ml

Die betroffenen Gliedmaßen 1 Minute lang mit der Mischung massieren. Die Anwendung 3- bis 5-mal täglich bis zur Besserung wiederholen.

Danièle Festy

18 WUNDHEILUNGWunden+

Mischen Sie in einem 10-ml-Fläschchen:

Ätherisches Zistrosenöl: 1 ml
Ätherisches korsisches Immortelleöl: 1 ml
Ätherisches Öl des Echten Lavendels: 1 ml
Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 ml
Weizenkeimöl: 2 ml
Hagebuttenkernöl: 2 ml
Johanniskrautöl: 2 ml

Einige Tropfen der Mischung 2- bis 3-mal täglich auftragen, bei frischen Wunden oder Narben etwa 10 Tage lang, bei älteren Verletzungen entsprechend länger.

Danièle Festy

19 KOPFSCHMERZENSchmerzen+

1 Tropfen ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie und 1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf die Schläfen (nicht zu nah an den Augen) und den Nacken auftragen und einreiben.

Aude Maillard

20 FIEBERImmunsystem+

Ätherisches Öl der Wintergrün-Gaultherie: 1 Tropfen
Ätherisches Ravintsaraöl: 2 Tropfen
Ätherisches Niaouliöl: 2 Tropfen
Ätherisches Korianderöl: 2 Tropfen

4 Tropfen der Mischung 6-mal täglich über einen Zeitraum von 3 Tagen auf den Brustkorb und den oberen Rücken auftragen.

Dominique Baudoux

Aber auch…

Aude Maillard empfiehlt das ätherische Öl des Amerikanischen Wintergrüns außerdem bei:

Hühneraugen – Hornhaut – Cellulite – Migräne – Raynaud-Syndrom – Arthrose – Vorbereitung auf sportliche Belastung – akuten rheumatischen Beschwerden – Harnwegsinfektionen

Nachzulesen in ihrem Buch „Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels“ – Aude Maillard & Aroma-Zone – J’AI LU Bien-Être, 2016.

Dominique Baudoux empfiehlt das ätherische Öl des Amerikanischen Wintergrüns außerdem bei: