Wintergrün

Familie: Heidekrautgewächse

Botanischer Name: Gaultheria procumbens

Auch genannt:

Niedere Scheinbeere, Waldtee, Roter Tee

Herkunft:

Nordamerika, Kanada, China

Destillierter Pflanzenteil: Oberirdische Pflanzenteile

Wintergrün : URSPRÜNGE & GESCHICHTE(N)

Das Wintergrün ist ein kleiner, etwa 15 cm hoher Strauch aus der Familie der Heidekrautgewächse. Es besitzt einen unterirdischen Spross, aus dem oberirdische Zweige hervorgehen. Seine im Sommer erscheinenden weißen bis zartrosa Blüten sitzen am Ansatz der Blätter, stehen meist einzeln und erinnern an kleine Glöckchen. Von Oktober bis März entwickeln sich an den weiblichen Pflanzen leuchtend rote Beeren.

Das ursprünglich aus Kanada und dem Norden Amerikas stammende Amerikanische Wintergrün ist den indigenen Völkern Nordamerikas und den Inuit Kanadas seit Langem für seine fiebersenkenden, migränelindernden und bei rheumatischen Schmerzen geschätzten Eigenschaften bekannt. Dort wird die Pflanze meist „Wintergreen“ genannt – eine Anspielung auf ihre immergrünen Blätter.

Aus den Blättern wird in Kanada ein Aufguss zubereitet, der als „thé des bois“ – Waldtee – bezeichnet und traditionell bei Halsschmerzen verwendet wird.

Seinen Beinamen „natürliches Aspirin“ verdankt das Wintergrün seiner außergewöhnlich hohen Konzentration an Methylsalicylat, einer mit Aspirin verwandten Substanz. Methylsalicylat macht mehr als 99 % des ätherischen Öls aus – eine in der Aromatherapie außergewöhnlich hohe Konzentration eines einzelnen Inhaltsstoffs.

Aufgrund seiner schmerzlindernden Eigenschaften ist Wintergrün Bestandteil zahlreicher Massageprodukte für Sportler. Es verleiht ihnen auch ihren charakteristischen, unverwechselbaren Duft.

Daneben gibt es eine weitere Art: das Duftende Wintergrün (Gaultheria fragrantissima) aus Nepal. Seine Zusammensetzung und Eigenschaften ähneln denen des Amerikanischen Wintergrüns, sodass es in der Aromatherapie häufig als Alternative verwendet wird.

Das ätherische Öl des Wintergrüns ist hoch konzentriert und sollte daher mit entsprechender Vorsicht angewendet werden. Achten Sie außerdem besonders auf die Herkunft und einen vertrauenswürdigen Anbieter, da dieses ätherische Öl vergleichsweise häufig verfälscht angeboten wird.

Wintergrün : Die positiven Eigenschaften des ätherischen Öls

Propriétés thérapeutiques

Stark schmerzlindernd Entzündungshemmend Antirheumatisch Krampflösend Gefäßerweiternd Blutdrucksenkend Antikoagulierend Leberstimulierend

Indications fréquentes

Schmerzen und Entzündungen Rheuma Gicht Arthritis Polyarthritis Rheumatoide Arthritis Arthrose Sehnenscheidenentzündung Schiefhals Epicondylitis Muskelschmerzen Müde und schmerzende Muskeln Krämpfe Muskelkater Kopfschmerzen (besonders hepatisch-zirkulatorischen Ursprungs)

Wintergrün : ANWENDUNG DES ÄTHERISCHEN ÖLS

Kurze Zusammenfassung der wichtigsten Anwendungsgebiete und Anwendungsmöglichkeiten, die von unseren Fachautoren beschrieben werden.

Dies ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt oder eine auf Aromatherapie spezialisierte Apothekerin bzw. einen entsprechend spezialisierten Apotheker. Nur eine Fachperson kann Sie individuell beraten.

Wir haben hier einige praktische Rezepturen für den täglichen Gebrauch zusammengestellt.

Wenn Sie sich näher dafür interessieren, empfehlen wir Ihnen, direkt in den entsprechenden Fachbüchern nachzulesen.

Dort finden Sie neben den Rezepturen auch ausführliche Empfehlungen und Erklärungen der Autoren.

1 ml = 25–30 Tropfen
ÄÖ = Ätherisches Öl
PÖ = Pflanzenöl
ÖM = Ölmazerat

Wintergrün : Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung des ätherischen Öls

Nur zur äußerlichen Anwendung. Die innerliche Anwendung ist therapeutischen Fachpersonen vorbehalten.
Das ätherische Öl des Amerikanischen Wintergrüns ist unverdünnt stark hautreizend.
Immer auf 20 % mit einem Pflanzenöl verdünnen (z. B. 2 Tropfen ÄÖ auf 8 Tropfen PÖ).
Nicht großflächig anwenden.
Während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit nicht anwenden.
Nicht empfohlen für Kinder unter 6 Jahren.
Nicht empfohlen für Personen mit einer Aspirinallergie sowie für Personen, die Gerinnungshemmer einnehmen.
Allergene: Linalool

Ätherische Öle sind starke und komplexe Substanzen, die mit Vorsicht gehandhabt werden müssen!

Wenn Sie Anfänger in der Aromatherapie sind, lesen Sie gerne unsere Beratungstipps und lassen Sie sich von einem Fachmann (spezialisiertem Apotheker oder Therapeuten) beraten, der Ihnen eine individuelle Betreuung bieten kann – diese Hinweise ersetzen keine ärztliche Beratung.

Über die Haut
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Massage
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REZEPTE

01 DOULEURS MUSCULAIRESMuscles & Articulations+

35 gouttes d’HE Gaulthérie couchée dans 50mL d’HV (Noisette, Macadamia, Jojoba…) à utiliser en massages localisés sur les zones douloureuses. À associer idéalement à d’autres HE synergiques (Eucalyptus citronné, Katafray…)

Aude Maillard

02 TENDINITE OU ÉLONGATION MUSCULAIREMuscles & Articulations+

2 gouttes d’HE Gaulthérie couchée dans 5 gouttes d’HV Noisette en massages localisés 3 fois par jour. Idéalement à compléter avec 1 goutte d’HE Eucalyptus citronné + 1 goutte d’Immortelle corse.

Aude Maillard

03 TENDINITE (Golf-Elbow - Tennis-Elbow - Tendon d’Achille)Muscles & Articulations+

Le réflexe: appliquez 2 gouttes pures 3 à 4 fois par jour si nécessaire sur le ou les tendons douloureux surtout sans insister pour ne pas raviver la douleur.

Formule + complète - mélangez:

HE Gaulthérie couchée 2 gouttes
HE Eucalyptus citronné 2 gouttes
HE Menthe poivrée 1 goutte
HE Romarin à camphre 1 goutte
HE Immortelle corse 1 goutte
HV Arnica 10 gouttes
HV Millepertuis 10 gouttes

Appliquez 6 à 8 fois par jour au niveau de la zone douloureuse jusqu’à guérison complète.

Danièle Festy

04 REPARATION ENTORSEMuscles & Articulations+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes:

HE Gaulthérie couchée 2mL
HE Immortelle corse 6mL
HE Lentisque pistachier 2mL

5 à 7 gouttes 4 fois par jour pendant 15 jours si besoin.

CONTRE-INDICATIONS: femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6 ans. Prudence chez les sujets allergiques à l’aspirine. Usage ponctuel en cas de prise de médicaments anti-coagulants.

Aude Maillard

05 RECUPERATION DE L'EFFORTMuscles & Articulations+

À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté, muni d’un compte-gouttes :

HE Gaulthérie couchée 3mL
HE Lemongrass 2mL
HE Immortelle corse 2mL
HE Romarin à cinéole 2mL
HV Calophylle Inophylle 10mL
MH Millepertuis qsp 30mL

20 à 30 gouttes réparties sur l’ensemble des muscles à réparer, 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

CONTRE-INDICATIONS: déconseillé aux enfants de moins de 6 ans - allergie à l’aspirine - femmes enceintes et allaitantes.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI: usage ponctuel seulement en cas de prise de médicaments anticoagulants.

Aude Maillard

06 DÉCHIRURE MUSCULAIRE / CLAQUAGEMuscles & Articulations+

Le réflexe: posez 3 gouttes pures sur la région douloureuse et massez longuement (mais surtout sans appuyer pour ne pas aviver la douleur) 3 fois par jour jusqu’à disparition de la douleur.

D.F.

Lorsqu’un tissu a perdu de son intégrité, une seule huile essentielle est capable d’accélérer la vitesse de réparation et seconder le corps dans ses capacités d’auto guérison: l’Hélichryse italienne, appelée aussi Immortelle. Elle pourra être associée à la Gaulthérie couchée et au Lemongrass pour une meilleure gestion de la douleur. Le repos complet est impératif pendant 15 jours à 3 semaines.

À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté, muni d’un compte-gouttes :

HE Lemongrass 5mL
HE Immortelle 10mL
HE Gaulthérie couchée 10mL
Baume de Copahu 5mL

8 à 10 gouttes sur le muscle abîmé, à appliquer sans masser, 6 fois par jour 1 à 2 jours, puis en diminuant selon amélioration jusqu’à 3 fois par jour, poursuivre jusqu’à amélioration satisfaisante.

CONTRE-INDICATIONS: déconseillé aux enfants de moins de 6 ans - allergie à l’aspirine - femmes enceintes et allaitantes.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI: usage ponctuel seulement, en cas de prise de médicaments anticoagulants.

Danièle Festy - Aude Maillard

07 KNOCHENBRUCHSchmerzen+

ÄÖ Immortelle 3 Tropfen
ÄÖ Mastixbaum 2 Tropfen
ÄÖ Wintergrün 1 Tropfen
ÄÖ Patchouli 1 Tropfen

3 Tropfen der Mischung 2 bis 3 Mal täglich über einen Zeitraum von 3 Wochen lokal so nah wie möglich an der Fraktur auftragen.

Dominique Baudoux

08 CANAL CARPIENOssature & Nerfs+

Le réflexe: massez la zone douloureuse 3 fois par jour avec 3 ou 4 gouttes.

Formule + complète - mélangez:

HE Gaulthérie couchée 4 gouttes
HV Arnica 3 gouttes
HV Millepertuis 5 gouttes

Massez la trajectoire entre le pouce et l’avant-bras, en passant par le poignet, bien sûr. Renouvelez l’opération autant de fois que nécessaire (au minimum 3 applications par jour).

Danièle Festy

09 GENOU (DOULEURS)Articulations+

Le réflexe: appliquez 2 gouttes en massage circulaire, 3 fois par jour jusqu’à amélioration nette.

FormuLe + complète - mélangez:

HE Gaulthérie couchée 1 goutte
HE Eucalyptus citronné 1 goutte
HE Menthe poivrée 1 goutte
HV Arnica 2 gouttes

Appliquez en massage un peu prolongé 3 fois par jour jusqu’à amélioration nette.

Danièle Festy

10 TRAUMATISMESMuscles & Articulations+

HE Gaulthérie couchée 1 goutte
HE Immortelle corse 3 gouttes
HE Géranium rosat CV Égypte 1 goutte
HE Menthe poivrée 1 goutte

4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours suivant l’importance.

Dominique Baudoux

11 SPORTSMuscles & Articulations+

Le réflexe: appliquez 2 gouttes pures sur la zone douloureuse. Massez mais sans faire mal !

Après l’entraînement, en cas d’oedème post-traumatique, mélangez:

HE Gaulthérie couchée 1 goutte
HE Eucalyptus citronné 1 goutte
HE Romarin à camphre 1 goutte
HE Immortelle corse 1 goutte
HE Menthe poivrée 1 goutte
HV Arnica 5 gouttes

Appliquez en massage prolongé de toute la zone traumatisée, 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.

Danièle Festy

12 ISCHIASSchmerzen+

ÄÖ Immortelle 1 Tropfen,
ÄÖ Lorbeer 2 Tropfen,
ÄÖ Wintergrün 2 Tropfen,
ÄÖ Zitronen-Eukalyptus 2 Tropfen,
ÄÖ Kamfer-Rosmarin 2 Tropfen,
ÄÖ Lavandin Super 2 Tropfen,
PÖ Arnika 10 Tropfen.

Massieren Sie die Mischung sanft entlang des Nervenverlaufs ein (das Wort „auftragen“ wäre hier treffender). Nehmen Sie sich Zeit und achten Sie vor allem darauf, sich nicht wehzutun. Die Wärme der Hände auf der Haut fördert das Eindringen der ätherischen Öle.

Aude Maillard

13 RHUMATISMESDouleurs+

Le réflexe: appliquez quelques gouttes sur le coude, le genou ou toute autre partie enflammée 3 à 5 fois par jour.

Formule + complète - mélangez:

HE Gaulthérie couchée 1 goutte
HE Laurier noble 2 gouttes
HE Eucalyptus citronné 2 gouttes
HE Romarin à camphre 2 gouttes
HE Lavandin super 3 gouttes
HV Arnica 10 gouttes

Avec quelques gouttes ou la totalité de ce mélange, massez le ou les membres atteints pendant 1 minute. Renouvelez 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.

Danièle Festy

14 LUMBAGODouleurs+

À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes:

HE Laurier noble 5mL
HE Gaulthérie couchée 5mL
HE Romarin à cinéole 5mL
MH Millepertuis 15mL

15 gouttes en massage sur la zone douloureuse - préférez un massage doux et non percutant pour décontracter au mieux le muscle.

Aude Maillard

15 ARTHRITEArticulations+

HE Gaulthérie couchée 1 goutte
HE Immortelle corse 2 gouttes
HE Menthe poivrée 1 goutte
HE Eucalyptus citronné 3 gouttes
HE Vétiver 1 goutte
HE Poivre noir 1 goutte

3 à 4 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

Dominique Baudoux

16 DOULEURS ARTICULAIRESDouleurs+

Aude Maillard

17 ARTHRITE ET ARTHROSEDouleurs+

Le réflexe: appliquez quelques gouttes pures sur le genou, le coude ou toute autre partie enflammée 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.

Formule + complète - dans un flacon de 10mL, mélangez:

HE Gaulthérie couchée 1mL
HE Eucalyptus citronné 1mL
HE Immortelle corse 1mL
HE Laurier noble 1mL
HE Menthe poivrée 1mL
HV Millepertuis 5mL

Massez le ou les membres atteints pendant 1 minute. Renouvelez 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.

Danièle Festy

18 WUNDHEILUNGWunden+

Mischen Sie in einem 10-ml-Fläschchen:

1 ml ÄÖ Zistrose
1 ml ÄÖ Korsische Immortelle
1 ml ÄÖ Feiner Lavendel
1 ml ÄÖ Wintergrün
2 ml Weizenkeimöl
2 ml Hagebutten PÖ
2 ml Johanniskraut PÖ

Tragen Sie etwa zehn Tage lang zwei- bis dreimal täglich einige Tropfen auf, wenn die Wunde/die Narbe noch frisch ist; bei älteren Verletzungen sollte die Anwendung länger fortgesetzt werden.

Danièle Festy

19 CEPHALEEDouleurs+

1 goutte d’HE Gaulthérie couchée + 1 goutte d’HE Menthe poivrée en frictions sur les tempes (pas trop près des yeux) et la nuque.

Aude Maillard

20 FIEVREImmunité+

HE Gaulthérie couchée 1 goutte
HE Ravintsara 2 gouttes
HE Niaouli 2 gouttes
HE Coriandre 2 gouttes

4 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 3 jours.

Dominique Baudoux

Aber auch…

Aude Maillard empfiehlt das ätherische Öl des Amerikanischen Wintergrüns außerdem bei:

Hühneraugen – Hornhaut – Cellulite – Migräne – Raynaud-Syndrom – Arthrose – Vorbereitung auf sportliche Belastung – akuten rheumatischen Beschwerden – Harnwegsinfektionen

Nachzulesen in ihrem Buch „Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels“ – Aude Maillard & Aroma-Zone – J’AI LU Bien-Être, 2016.

Dominique Baudoux empfiehlt das ätherische Öl des Amerikanischen Wintergrüns außerdem bei: